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高山・低谷

為了解決高雄 一個人 打發時間的問題，作者陳臻瑋 這樣論述：

有曱甴（蟑螂）堅強的韌性和生命力，就會成為無限可能的人！ 　　◎Unipet Animal Travel寵物移民創辦人陳臻瑋的上半場人生自傳。 　　◎「跳脫舒適圈」從香港移民到台灣異鄉，自立創業甘苦談。 　　◎18篇蘋果日報「寵物移民」相關專欄合集，議題關注一把抓。 　　蘋果日報專欄作家陳臻瑋， 　　毅然捨棄年收入五百萬，從香港移民到台灣， 　　補教界名師一夜之間變得默默無名， 　　患上重度憂鬱症，墜入人生低谷， 　　憑藉堅持、執著和意識從新振作， 　　找到一個全新的舞台，建立寵物移民王國。 　　他是怎麼辦到的？ 　　從自覺令校長父親丟臉到親手打造自己成為補習天王； 　　見證過20間

學校的辦公室政治、 　　擁有過自己的補習王國、教過逾10,000個學生、 　　翻譯過無數篇文章、成為蘋果日報的專欄作家及小說作家、 　　成功讓數不清的貓貓狗狗漂洋過海、 　　感受過無數位主人的心情…… 　　揀選不是社會標準定下的路， 　　寧願選擇用愛和用生命影響生命， 　　千萬別錯過這本有笑有淚的作品。

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台中市沙鹿區社區照顧關懷據點志工參與動機之調查研究

為了解決高雄 一個人 打發時間的問題，作者洪嘉隆 這樣論述：

本研究旨在調查沙鹿區社區照顧關懷據點志工參與動機，以問卷調查方式針對社區照顧關懷據點376名志工進行小規模集體普查。研究結果有四：一、據點志工個人基本特質，主要為女性，平均年齡落在60~69歲，婚姻狀況以已婚居多，信仰以佛教最多，其次為道教，教育程度以國小或國中佔最高比例。志工志願服務特質，服務年資最多為服務3年未滿5年，其次是1年未滿3年，參與社區附屬的志工班隊數以2~3隊最多，志工總服務年資，以5年未滿7年最高，其次3年未滿5年。二、據點所屬社區特質，有11個社區成立時間超過十年，據點志工隊長產生以由志工隊員推選最多，社區發展協會會員規模以101~150人最多，其次151~200人。據點

所屬社區志願組織特質附屬志工班隊數以5種志工隊以上最多，附屬志工班隊志工總人數以101~150人佔最高比例，其次151~200人，其中據點志工隊以21人~30人佔最多數。三、從各據點志工基本與志願服務特質，可分為「女性已婚為主型」、「已婚跨齡混合型」、「參與跨班隊活躍型」、「歷史悠久型」、「持續發展型」等；各社區照顧關懷據點所屬社區與志願組織特質可分「民主型」、「高凝聚力型」、「蓬勃發展型」等，各有不同動機類型的高低 。四、據點志工加入志願服務的動機有七項，第一是自我成長，感受最強是「擔任志工和人接觸，對事情看法就成熟」，感受最弱是「長輩悶悶不樂時，我可以找到方法協助」；第二是人際關係，感受最

強是「做志工後，認識更多朋友、生活圈也變大」，感受最弱是「沒有服務時，我們一群志工還會相約去玩或聊天」；第三是心理期望，感受最強是「我從事志願服務，在心裡上覺得會出好子孫」，感受最弱是「看到志工表揚很有面子，我喜歡從事志願服務」；第四是報酬獎賞，感受最強是「擔任志工可以讓我每天都很快樂」，感受最弱是「擔任志工獲得誇獎或獎勵」；第五是利他參與，感受最強是「看到別人快樂我也會快樂」，感受最弱是「為了社區和諧，所以我喜歡來這做志工」；第六是自我需求，感受最強是「我覺得可以滿足我做好事的需求」，感受最弱是「我想到要做有意義的事，就會想到做志工」；最後是打發時間，感受最強是「在家閒閒的，不然就來做志工」

，感受最弱是「我不再一個人待在家裡看電視」。據此本研究調查建議有七，第一規劃吸引不同性別、年齡層的人加入社區照顧關懷據點志工行列的策略；第二結合宗教信仰與華人文化價值觀招募志工；第三依不同志工類型滿足其差異性需求；第四發掘有閒暇時間的社區居民鼓勵從事志願服務；第五重視高齡者志工的不同需求給予專業訓練；第六鼓勵志工隊長以民主方式產生吸引更多人加入；第七針對不同類型的志工班隊研擬多元獎賞與激勵措施。

生態‧人文 異想不到的親子探險輕旅行：大手牽小手，跟著穎慧老師走讀趣

為了解決高雄 一個人 打發時間的問題，作者林穎慧 這樣論述：

　　親子在地深度的生態、人文旅遊，可創造幸褔的維他命 　　豐富生活的素材，豐沛的心靈，更讓孩子在面對學校的寫作時，感到簡單、快樂 　　本書為嘉義縣和順國小林穎慧老師近十年來帶著孩子戶外體驗的記錄。分春、夏、秋、冬及四季五大章節 　　如：春天，到農田採收胡蘿蔔、探訪木棉花道、參與鴿笭大賽…… 　　夏天，到田野間尋找肚猴的蹤跡、體驗明朝皇帝鬥蟋蟀的樂趣… … 　　秋天，去抓螃蟹、自製土磚焢土窯、到柚城賞柚花，做精油…… 　　冬天，探查烏魚豐收的景象、到鰲鼓賞鳥…… 　　還有四季皆可玩的提案：撿鴨蛋、發現倒地鈴的祕密、路跑必勝絕技……等生態、人文之旅，與親子、師生一起探索課本沒

教的事，感受這片土地的美好。 　　每個篇章另闢「兒童播報臺」，是一塊孩子專屬的角落，為孩子要與孩子分享的單元，可能是一篇小日記、遊記、報導或童詩。 　　另有「知識王」可豐富親子的相關知識；「番外篇」為作者於活動提案之外的補充寶庫。 　　可謂是一本把孩子帶離3C，培養惜褔、感恩，大人、小孩共讀的走讀筆記。 名人推薦 　　藝文界 × 教育界 × 親子部落客 聯手強力推薦 　　【藝文界】 　　李偉文／荒野協會榮譽理事長 　　林書煒／台北流行廣播電台台長 　　許皓宜／環宇廣電主持人 　　張珮珊／電視台主播 　　蔡詩萍／Hit FM聯播網台北之音台長 　　【教育界】 　　王建龍／嘉義縣教育處處長

　　方文慧／高雄市小林國小校長 　　張文良／嘉義縣和順國小校長 　　周俊霖／臺南市宅港國小校長 　　黃辛材／桃園市南興國小校長 　　黃莉雯／臺南市善化國小校長 　　黃愛真／臺南市智慧森林兒閱會理事長 　　劉明道／臺南市新南國小校長 　　【親子部落客】 　　親子旅遊部落客／蘇菲 蔡晉甄 　　千萬親子鐵粉部落客／睡天使醒惡魔 鄭翔如 　　*適讀年齡：國小四年級以上  

漫漫長路-奇夢子職業復健歷程

為了解決高雄 一個人 打發時間的問題，作者孫雅姝 這樣論述：

本論文以探討精神障礙者透過日間型精神復健機構的復元歷程，瞭解精神障礙者在穩定就業因素，並進一步瞭解其離職因素，以協助奇夢子在就業歷程中的穩定度。當新聞報導動輒稱其為「不定時炸彈」或是「潛藏在社區裡的危機」，此種媒體報導方式不僅忽略了形成精神疾病的多重造成原因，更造成社會大眾對精神障礙者的誤解。有愈來愈多的趨勢，不僅增加了民眾對精神障礙者的恐懼，相對的也加深了精神障礙者污名的印象，無形中也剝奪其工作機會。「工作」是精神疾病患者的權利，但並非是「福利」，從復元角度而言，我們要協助奇夢子的是復元力，但同時也必須讓奇夢子知道，不能全部由雇主買單，給予所有的福利。 本研究採質性研究，針對十

位精神障礙者進行半結構式的深度訪談，瞭解他們在復元歷程中，日間型精神復健機構所扮演的角色與功能，研究發現，社會上對穩定的精神障礙者工作能力表現是肯定的，而社會大眾對於精神障礙者的汙名化的看法，會隨著他們與精神障礙者更多的接觸經驗中，有了肯定的看法，日間型精神復健機構對精神障礙者的復元歷程是重要不可或缺的一環，透過機構復元概念的傳達，可以讓他們復元歷程縮短並且增加家屬支持度，也可以讓精神障礙者了解病識感的重要性，協助回歸社區工作的持續力，而他們原本處於是非勞動力的人口，轉變為有勞動力的產值，提升家庭的經濟產能，改變是家中依賴的角色，透過機構傳達精神疾病衛教及復元概念，讓家屬及學員之間的疑惑、矛盾

，茅塞頓開，改善了父母手足間的關係，對彼此多了體諒。而機構內的訓練，對精神障礙者有顯著的效果，讓奇夢子得以延長在工作上的壽命，本研究將呈現精神障礙者在職業復健的經驗，提供未來要在社會就業的奇夢子在就業前的準備參考。 本研究也發現機構必須創造雙贏的工作團隊，雙贏團隊應該是具備有全方位的工作人員，而非全能的工作人員，這樣才可以讓團隊的經營是永續的。一個優秀的團隊，不是一個人的獨角戲，而是伙伴們各司其職，全方位為奇夢子打造一個可以實踐他們獨立、自主、有自尊的生活目標。 研究者從本次的訪談中知道，精神障礙者參加職業輔導訓練目地是打發時間與得到補助款，且從這項管道就業比例並不高，反而從日間型

精神復健機構的活動及工作訓練中，得到對工作習慣保持及工作態度改善有顯著效果，研究者建議對於奇夢子的職業訓練，必須要再設計，且應該要更嚴謹及挑選，否則容易造成福利依賴及產生職業學生，職業輔導訓練可以再設計真正符合精神障礙者的需求。 最後，研究者鼓勵精神障礙者透過日間型精神復健機構的生活重建、工作態度及工作習慣養成等循序漸進方式，可以縮短精神疾病患者回歸社會的時間，而且社會上的工作環境也並不如預期想像的那麼不友善，且精神疾病患者的工作潛能及持續力是如此的驚人，藉此也可做為鼓勵其他尚未勇敢踏出去的奇夢子，讓他們知道，做好準備踏出去是可以讓自己有自尊生活，正向加強復元行動力。 期許在精神復

健領域的實務工作者的伙伴們，我們應該不斷地宣導復元的精神，讓精神障礙者早日回歸到社區生活，我們可以運用Double PASS的理念，，「Patience、Partner；Attitude、Approach；Suitable、Skill；Support、Service」，「做一位有耐心的陪伴者，提供奇夢子正向態度、方法，運用適切的輔導技能，提供無限期的支持服務」，讓家屬看見希望，讓奇夢子的「希望」成真，而不是只是個「夢」而已。